Jom makan betik !!!

Itulah betik atau nama lainnya PAPAYA :)

Betik mengandungi kandungan vitamin A yang bertindak untuk melindungi serta memelihara kesihatan mata. 

Selain itu, pengambilan betk ketika anda sedang berdiet juga amat baik kerana kandungan kalorinya yang rendah. Makan betik je pun boleh kenyang tau ! :)

Betik juga kaya dengan beta karotena yang lebih tinggi dari jambu batu, pisang dan epal. Sukar untuk dipercayai, tetapi betik mempunyai hampir kesemua nutrien yang diperlukan bagi membantu proses percernaan makanan..



Nota tangan: Susah membuang makanlah betik yoo.